Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #15 - Anatomy Masterclass - Ihmiskäden kiehtova maailma

Anatomy masterclass: Ihmiskäsi - Vuorovaikutuksen, suorituskyvyn ja terveyden tärkeä työkalu

Ihmiskäsi on yksi kehomme kiehtovista rakenteista joka mahdollistaa meille todella paljon arjessa asioita niin aistimisesta käytännön askareiden hoitoon. Käsi toimii meillä kommunikointivälineenä kätellessä, viittoessa, koskettaessa - sen avulla voimme viestiä lukuisilla eri tavoilla.

Mitä käden puristusvoima meille kertoo, miten se vaikuttaa suorituskykyymme tai terveyteemme, sekä mistä kämmenemme anatomisesti rakentuu?
Entä kuinka voimme vahvistaa kämmenen lihaksia sekä parantaa sen toimintakykyä ja mitä pieniä, mutta merkittäviä seikkoja kädenpuristus voi meille kohdatessa kertoa.

Näistä ja paljon muusta otamme tiukan, mutta empaattisen puristusotteen tässä 1,5h masterclass -jaksossa.

Tervetuloa mukaan matkalle ihmiskehon ihmeellisyyksiin!

Kahdenkäden kättelyotteella mukaan ääniaalloille toivottaen,
Team Ihmiskoodi, Mikko & Peltsi

Lähteet:

"Grip Strength: An Indispensable Biomarker For Older Adults" [Richard W. Bohannon, 2019]:

"Grip Strength as an Indicator of Health-Related Quality of Life in Old Age—A Pilot Study" [Christina Musalek & S. Kirchengast, 2017]:

"Hand-grip strength of young men, women and highly trained female athletes" [D. Leyk et al., 2007]:

"Get a grip: individual variations in grip strength are a marker of brain health" [R. Carson, 2018]:

"Normative Data on Grip Strength in a Population-Based Study with Adjusting Confounding Factors" [S. Lim et al., 2019]:

Opposite-Hand Training and Interhemispheric Communication: A study by Parlow and Kinsbourne (1989). Source: Brain and Cognition

Interhemispheric Transfer Time: Marzi, Bisiacchi, and Nicoletti (1991). Source: Neuropsychologia

Asymmetric Movements and Brain Activation: Research by Welniarz et al. (2015). Source: Frontiers in Neuroanatomy

Mixed-Handedness and Interhemispheric Communication: Davidson and Tremblay (2013). Source: PLoS ONE

Crossing the Midline and Bimanual Reaching: A study by van Hof, van der Kamp, and Savelsbergh (2002). Source: Child Development

Dominant Role of Left Hemisphere in Sequential Movements: Hluštík et al. (2002). Source: Brain and Cognition